Правила продуктивности для невротика. Инструкция по выживанию в современном мире для тревожных, прокрастинаторов и тех, кто просто устал и запутался

Существует немало людей, крайне болезненно переносящих любые негативные эмоции и неофициально именуемых невротиками. Из-за постоянного пребывания в состоянии стресса им нелегко справляться даже с обыкновенными бытовыми задачами и привычными служебными обязанностями.
Размещенные в произведении, написанном опытным психологом Виталием Бужаном, 13 правил помогут избавиться от мучительной самокритики и внутреннего напряжения. Книга дает читателям возможность правильно понять собственную психику и создать систему, благодаря которой человек сумеет полноценно жить, не испытывая ежедневно тревогу и страх.