ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность

Изнурительный голод – шанс «заработать» хорошую фигуру. Это ошибочное мнение сохранилось в головах многих худеющих людей. Но прийти к идеалам красоты можно и без тяжелых «голодовок». Для этого необходимо хорошо знать работу человеческой психики. В борьбе с лишними килограммами наш мозг – главный «союзник».
Почему именно жизненные неудачи нередко вызывают переедание? Как пристрастия к нездоровой пище передаются от родителей и ближайших родственников? Екатерина Тур поделится обоснованными советами по работе с собственным весом. Информация в книге не может являться заменой обращения к специалистам.