Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца

Когда-то Никита Игошев был простым инженером из небольшого городка на севере России. Как и многие жители страны, мужчина страдал от лишнего веса. Это существенно осложняло его жизнь: одышка, боли в сердце и суставах. Пройдя курсы нутрициологии, Никита начал правильно питаться, записался в тренажерный зал. Всего за 4 месяца мужчина смог сбросить 30 кг. Спустя время он целенаправленно набрал вес и с легкостью похудел вновь. Все нюансы питания и тренировок, которые помогут при борьбе с лишним весом, Игошев описал в своей книге.