Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью

Депрессия и повышенная тревожность – вечные спутники многих людей. Большинство из нас привыкло ощущать внутреннюю подавленность. Не зная ощущения личного счастья, мужчины и женщины считают угнетенное состояние нормальным. Единицы из них догадываются, что преодолеть постоянную хандру можно реализацией несложных методик.
Андрей Курпатов знает, какие шаги помогут прийти к душевной гармонии. Автор написал эту книгу по просьбам многочисленных пациентов, уже избавившихся от мрачного взгляда на мир. В борьбе с тревогой потребуется дисциплина и неиссякаемое желание побороть проблему.