Обладать мудростью можно в любом возрасте. Более того, этот навык можно не только развить в себе, а и прокачать с самого нуля. Райан Холидей, известный философ, в данной книге рассказывает, как любой...

Мы привыкли навешивать ярлыки на окружающих, особенно в отношениях. Поссорилась с парнем? Да он абьюзер и вообще ред-флаг! Но что, если вы ошибаетесь? Люди разбрасываются терминами, которые прежде...

Что оказывает влияние на выбор человека, на его эмоции? Чтобы измениться, нужно ли контролировать свое поведение? Нет. Автор помогает понять алгоритмы, которые руководят эмоциями и выбором каждого...

Взрослению неизбежно сопутствует возникновение кучи разнообразных вопросов. Например: по какой причине во мне такое количество эмоций, и почему я чувствую их одновременно? Что такое взрослость и так...

Терапия принятия и ответственности (ACT) - это современный терапевтический подход, сочетающий стратегии принятия и осознанности с принципами поведенческих изменений и приверженности личным ценностям....

Всю свою жизнь Скот Гэллоуэй посвятил изучению экономических процессов. Сегодня он один из наиболее уважаемых профессоров, читающих лекции по бизнесу в престижной бизнес-школе. На его занятиях...

В периоды упадка и беспричинного страха человеку требуется поддержка от посторонних. Откройте эту книгу, если в тяжелый эмоциональный момент вы оказались одиноки. Джули Смит подготовила для...

Ритм современной жизни у многих людей вызывает перманентный стресс. Переживания о проблемах в семье и на работе мешают наслаждаться каждым днем. Стресс, в свою очередь, является триггером для многих...